5岁小孩近视眼和散光怎么办？中医告诉你！

　　随着普及，孩子们的视力问题越来越严重。据统计，我国儿童近视率已经超过50%，其中不乏5岁以下孩子。近视不仅影响孩子的学习和生活，还可能引发其他眼部疾病。那么，5岁小孩近视眼和散光怎么办？中医告诉你！

　　首先，我们需要知道近视眼和散光的症状和原因。近视眼是指眼球过长或角膜过弯导致的视力模糊，散光则是指角膜不规则或晶状体变形导致的视力模糊。这两种眼病都与长时间近距离用眼有关，现代生活中，孩子们长时间使用电子产品，如手机、电脑等，成为导致近视眼和散光的主要原因。

　　中医认为，近视眼和散光是由于肝肾不足、脾胃虚弱、气血不足等因素导致的。因此，我们可以从以下几个方面入手，帮助孩子缓解视力问题。

　　1. 调整用眼习惯。孩子们应该避免长时间近距离用眼，每隔一段时间需要休息一下，可以进行远离眼镜的眼保健操，或者进行户外活动，放松眼部肌肉。

　　2. 饮食调理。孩子们应该多吃富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、西红柿、柠檬等，这些食物有助于改善眼部血液循环，保护视网膜和晶状体。

　　3. 中药调理。中药有很好的调理作用，可以根据孩子的具体情况进行中药调理，如服用枸杞子、菊花、绿豆等中药可以缓解眼疲劳，保护视力。

　　4. 中医针灸。中医针灸也是一种有效的治疗方法，通过针灸刺激穴位，调节身体的气血运行，改善眼部血液循环，缓解眼疲劳，保护视力。

　　总之，5岁小孩近视眼和散光不是不可治愈的，我们可以从多个方面入手，帮助孩子缓解视力问题。中医认为，调整生活习惯、饮食调理、中药调理和中医针灸都有很好的效果。希望家长们能够重视孩子的视力问题，及时采取措施，保护孩子的眼睛健康。