高血压禁食：哪些食物不能吃？

　　高血压禁食：哪些食物不能吃？

　　高血压是一种常见病，如果不及时治疗，会对身体造成不可逆转的伤害。除了药物治疗，饮食也是控制高血压的重要手段。那么，高血压患者不能吃哪些食物呢？

　　1.高盐食物

　　高盐饮食是引起高血压的主要因素之一。因此，高血压患者应该尽量少吃盐和含盐量高的食物，如咸鱼、咸菜、腌制食品等。建议每天的盐摄入量不超过6克。

　　2.高脂食物

　　高脂食物会导致血脂升高，加重血管负担，对高血压患者的健康极为不利。因此，高血压患者应该少吃含高脂肪的食物，如油炸食品、动物内脏、奶油等。

　　3.高糖食物

　　高血压患者应该少吃含高糖食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。因为高糖食物会使血糖升高，引起胰岛素分泌过多，从而导致血管收缩，加重高血压。

　　4.咖啡和茶

　　咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，这些物质会使血压升高，对高血压患者不利。因此，高血压患者应该少喝咖啡和茶，尤其是浓茶。

　　5.烟酒

　　烟草和酒精是高血压患者的禁忌品。烟草中的尼古丁会使血压升高，而酒精则会对心脏和血管造成损害，加重高血压的症状。

　　总之，高血压患者应该少吃高盐、高脂、高糖、咖啡和茶、烟酒等食物，尽量保持饮食清淡、健康，以控制血压，维护身体健康。