冠心病患者日常注意哪些？专家分享中医养生之道

　　冠心病是一种常见的心脏疾病，由于生活习惯不健康、精神压力大、遗传等因素引起。虽然西医药物治疗效果显著，但对于提高身体免疫力和预防疾病的中医养生方法也不容忽视。以下为患者日常应注意的中医养生方法。

　　1. 温暖

　　冠心病患者冬季要注意自身的体温，避免受凉，尤其是手、脚、腰部等发凉，要多加保暖。长期低温易引起血管收缩，导致血压升高、血液黏稠度增加，从而容易引起不稳定性心绞痛。

　　2. 饮食

　　冠心病患者要养成良好的饮食习惯，避免过度进食、煎炸油腻的食物。推荐多食用粗粮、蔬菜、水果，适量吃些低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆类等。此外，还要特别注意饮食时间的规律性，不要过度饮酒和吸烟，以免诱发心绞痛或加重症状。

　　3. 锻炼

　　适量的运动可以改善冠心病患者的心肺功能和身体免疫力，加强循环系统运作，从而减轻心血管症状。但是一定要选择适当的运动方式和强度，切勿身体受不住负荷而导致症状加重，如心绞痛、呼吸困难等。

　　4. 心理调节

　　心理因素是冠心病发病的主要原因之一，因此要及时进行心理调节，减轻精神压力。可以进行一些舒缓压力的运动，如瑜伽、太极拳等，同时可以听些自己感兴趣的音乐或看看书报，让自己放松心情。 另外，还可以用中医的方法进行调理，如采用中药茶浸泡脚、用艾灸等方法，缓解患者的不适症状。

　　总之，冠心病患者要加强身体的保健意识，注意饮食、锻炼、心理调节，并避免身体遭受过度的刺激，生活中要尽可能保持轻松、愉快的心态。在医生的指导下，结合中西医的治疗方式，综合施治，才能有效地缓解症状，提高生活质量，从而让身体更健康，更充满活力。