低血压，你必须知道的原因和危害

　　低血压，也称为“低血压症”，是指血压持续低于正常水平的一种疾病。正常人的血压范围为90/60mmHg到140/90mmHg，如果血压低于90/60mmHg，就属于低血压范畴。低血压症状轻重不一，有的人无明显症状，有的人则会出现头晕、乏力、心慌、出汗等不适感，严重时还可能导致意识丧失、休克等危险情况。那么，低血压的原因和危害有哪些呢？

　　一、低血压的原因

　　1.神经调节失衡：交感神经和副交感神经的失衡是低血压的主要原因之一。交感神经主要起到升高血压的作用，而副交感神经则起到降低血压的作用。当两者失衡时，就会导致低血压。

　　2.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药、抗精神病药等都有可能引起低血压。

　　3.高温环境：高温环境下，人体的汗腺分泌增加，造成体内水分和电解质的流失，从而导致低血压。

　　4.缺乏营养：缺乏维生素B1、B12、叶酸等营养素，会导致贫血和低血压。

　　二、低血压的危害

　　1.头晕、眼花、乏力：低血压患者常出现头晕、眼花、乏力等症状，影响正常生活和工作。

　　2.心脏病：长期低血压会降低心脏的供血量，导致心肌缺血、心绞痛、心律失常等心脏病。

　　3.脑血管病：低血压会导致脑供血不足，引起头晕、头痛、晕厥等症状，严重时还可能导致脑梗死、脑出血等脑血管病。

　　4.休克：低血压严重时会导致休克，使人处于生命危险状态。

　　中医认为，低血压多由气血不足、脏腑功能失调等原因引起。因此，平时要注意饮食调养，多吃一些富含维生素B1、B12、叶酸等营养素的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼虾、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，适量运动，保持心情愉悦，避免长时间站立或坐着，也有助于预防低血压。如果出现低血压症状，应及时就医，接受中医调理或药物治疗，避免病情加重。