小心！皮肤缺水沙漠变脸，这是怎么回事？

　　身体肌肤的干燥、瘙痒似乎成为了现代人们普遍的难题。突如其来的寒冷天气、干燥的室内环境、加上跟皮脂腺干涸有关的内分泌失调……所有这些因素综合起来，让你感到皮肤越来越干燥、瘙痒，甚至出现了脱皮的现象。那么，为什么现代人的皮肤如此脆弱？这究竟是中医中的哪种病症？

　　根据中医的观点，人体的皮肤与脾胃肺肾等五脏六腑息息相关。脾主运化，肺主气调，肾主津液。这六腑对于人体的血液循环、气血调节及津液分泌起着重要的作用。而中医认为，皮肤瘙痒干裂起皮脱皮就是由于体内津液不足，气血循环不畅所导致的。

　　那么，为什么津液不足，气血不畅呢？首先，现代人的生活节奏快、压力大，加上不规律的饮食习惯，导致脾胃消化功能减弱，进而影响津液的生成。其次，过多的精神压力、长时间呆在空调房间里，可能造成体内的气机不畅，影响气血的运行。

　　除生活习惯外，环境污染也是导致皮肤干燥、瘙痒的主要原因之一。空气中的灰尘、有害物质，以及酸性较高的水质，都可能通过皮肤直接刺激导致皮肤问题的产生。

　　那么，如何解决这些皮肤问题呢？在中医的治疗中，首先要保持良好的生活习惯。保持规律的作息时间、合理饮食结构，养成良好的生活习惯，有助于调节体内的脾胃消化功能，从而促进津液生成。同时，注意保持皮肤的清洁，避免使用刺激性强的洗护产品，使用温和的洗面奶和保湿霜，有助于保持皮肤的滋润度。

　　此外，平时饮食中可多摄入一些滋阴润燥的食材，如梨、绿豆汤、百合、枸杞等，以补充津液亏损。多食用一些含有维生素A、维生素B、维生素C等微量元素的食物，可改善皮肤状态，增强皮肤的保湿能力。

　　最重要的是，我们要保持心情舒畅，避免过度紧张、疲劳。适当通过运动来调节心态，增强气血循环，促进身体的新陈代谢，对于改善皮肤状况也有着不可忽视的作用。

　　总的来说，皮肤干燥、瘙痒以及脱皮等问题是由多个因素综合作用所致。只有综合治疗，采取中医的草根治疗方法，才能从根本上改善皮肤问题。合理调节生活习惯、加强营养补充、保持心情舒畅，相信你很快就能拥有水润而健康的肌肤啦！