肥胖症患者的注意事项：中医帮你健康减肥

　　肥胖症是当今社会流行的慢性疾病之一，由于生活方式和饮食习惯的改变，越来越多的人患上了这种疾病。事实上，肥胖症并不仅仅是一个美容问题，它还会严重影响身体健康，如高血压、糖尿病、心脏病等等。而在现代医学无法解决问题的情况下，中医药在治疗肥胖症方面也有广泛的应用。本文将为您介绍肥胖症患者的注意事项，以及中医药在治疗肥胖症方面的应用。

　　1. 饮食注意事项

　　肥胖症患者在日常饮食中，应该尽量避免高脂肪、高热量、高蛋白质的食品，对于辛辣、油腻、过于刺激等食物也要尽量少吃。同时，应该适量增加蔬菜和水果的摄入量，多吃一些粗粮、水果、蔬菜，多饮水，每天保证八小时的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累。这是肥胖症患者在进行减肥的时候应该注意的一些问题。

　　2. 运动注意事项

　　在进行减肥运动的时候，肥胖症患者应该逐渐适应运动的强度，以免造成心肺系统的过度负担。对于气质温和、兼有阴阳双补作用的中医健身法，如太极拳、气功、养生暗器等，有助于增强体质，同时达到运功、养生的目的。

　　3. 中医药治疗肥胖症

　　中医药治疗肥胖症是通过调整身体内部平衡来达到减肥的目的。目前，中医药在治疗肥胖症方面有多种有效的方式，比如瓜蒌汤、育察饮、苦参汤等。这些中药在临床应用中，可以通过调理暴腾、滋养脾胃、排泄浊气等作用，有效的减少脂肪储存，使体重得到了控制。

　　总之，中医可以帮助肥胖症患者调整身体内部平衡，缓解病症，增强体质，对于保护身体健康和延缓衰老也具有积极的作用。对于肥胖症患者，在减肥的过程中，不能够急功近利，要保证自己的身体健康和营养均衡。加强健康的饮食、适度的锻炼、中医药调理等都是减肥成功的关键。相信只要我们能够掌握好这些注意事项，就一定能够找到一条健康减肥之路，恢复自信、美丽。