支气管炎的成因及预防措施

　　支气管炎是一种较常见的呼吸系统疾病，主要是由于支气管内膜炎症引起的。这个炎症会导致支气管内膜肿胀和狭窄，从而影响空气流动，引发支气管痉挛，出现呼吸困难等症状。支气管炎一般可分为急性支气管炎和慢性支气管炎两种类型。

　　急性支气管炎

　　急性支气管炎是由于病毒感染、细菌感染、过敏反应、化学刺激或某些遗传因素引起的一种急性炎症。该病通常开始于上呼吸道感染，如流感、感冒、咳嗽等。病程较短，一般持续数日，症状主要包括咳嗽、喉咙疼痛、胸闷、痰呈白色、黄色或绿色等。

　　慢性支气管炎

　　慢性支气管炎是由于长期的呼吸系统刺激导致的慢性炎症。该病的发生与吸烟、空气污染、气候变化等因素有着密切的关系。慢性支气管炎的症状主要包括咳嗽、喉咙疼痛、胸闷、痰呈黄色或绿色，严重时可能出现呼吸困难。

　　预防支气管炎

　　支气管炎是一种比较常见的呼吸系统疾病，对于其的预防与控制一直是中医该领域的重点研究。以下几点是预防支气管炎的一些有效的方法：

　　1. 注意保暖。适当添加衣物、避免长时间处于寒冷的环境中。尤其是老年人和儿童更应该注意保暖，减少感冒的发生。

　　2. 饮食要清淡。平时应注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜等，避免食用过多的辛辣、油腻等对呼吸系统有刺激作用的食物。

　　3. 做好防范工作。避免接触过敏原，减少对呼吸系统的刺激，如尽量避免烟草、尘土、花粉、家居宠物等有可能引起过敏反应的物质。

　　4. 做好口腔卫生。保持口腔清洁，避免发生牙龈炎或扁桃体炎等导致的呼吸道感染。

　　总之，对于支气管炎这一疾病，我们应该时刻注意自身防护，从源头上预防，尽可能的避免让其发生。同时，我们也要重视对于中医学中针对这种疾病的治疗方法的学习，通过中医中的防病治病之道，全方位的保护我们的呼吸系统健康。