如何预防和治疗猪流感？中医养生法揭秘

　　猪流感，是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸系统传染病，具有较高的传染性和致死率。为了避免被猪流感感染，我们可采取以下中医养生法：

　　1. 加强锻炼，增强体质。中医认为，身体虚弱者易受外界病邪侵袭，锻炼身体可以提高自身免疫力，提高抵抗病毒的能力。

　　2. 合理膳食，调节体质。适量吃些温热性食物，如姜、葱、大蒜等，有助于增强体内阳气，提高抵抗病毒的能力；同时要注意营养均衡，多吃富含维生素C和B的食物。

　　3. 常喝绿茶，杀菌抗病毒。绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质有强烈的杀菌、抗氧化和抗病毒作用，可以通过口腔、消化道黏膜的吸收发挥免疫活性。

　　4. 注意劳逸平衡，保证睡眠。疲劳过度、睡眠不足会降低身体的免疫力，易导致患上猪流感。

　　如果已经感染上了猪流感，我们也可以采取以下中医治疗方法：

　　1. 喝药材茶：通过喝一些药材茶，如黄芪、红枣、人参等可以有效补气养阴，增强机体免疫力，有助于抗击病毒。

　　2. 用中药治疗：在中医中，有一些针对流感的中成药镇痛止咳，退热解毒，可以缓解症状，促进体质恢复。

　　3. 足浴疗法：中医认为，手脚寒冷、气滞血瘀等是引起病毒感染的重要原因之一，通过泡足，可以促进气血畅通，增强自身免疫力。可以选择一些中药泡足，如益智仁、苍耳子等对猪流感有一定的预防和治疗作用。

　　总之，人人都有可能感染猪流感，要注意饮食与作息的调节，增强体内阳气，提高机体免疫力，才能有效预防和治疗猪流感。