我们如何预防感冒？

　　伤风感冒是一种常见的疾病，它是由于感冒病毒感染引起的。感冒病毒主要通过空气传播，当一个人感染了病毒时，他会咳嗽或打喷嚏，从而把病毒释放到空气中。其他人吸入这些病毒后，就会感染上感冒。

　　感冒病毒也可以通过接触传播，当一个人感染了病毒时，他的手可能会沾染病毒，如果他接触到其他人的手，那么这些人就可能会感染上感冒。

　　此外，伤风感冒还可能是由于天气变化引起的。当气温骤降时，我们的身体会感到寒冷，这会导致我们的免疫系统变得脆弱，从而容易感染病毒。

　　中医认为，感冒是由于体内的气血不畅所致。当我们的气血不畅时，我们的身体就会变得虚弱，从而容易感染病毒。因此，中医建议我们要多做运动，保持身体的健康。

　　此外，中医还建议我们要注意饮食。我们应该多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、菠菜等。这些食物可以增强我们的免疫系统，从而预防感冒。

　　总之，伤风感冒是一种常见的疾病，我们可以通过多做运动、注意饮食等方式来预防感冒。如果我们感到身体不适，应该及时就医，以便得到及时的治疗。