腰肌劳损怎么办？中医帮你解决！

　　腰肌劳损怎么办？中医帮你解决！

　　腰肌劳损是一种常见的职业病，长时间的久坐、久站、久走、久蹲等姿势不良的工作，都会对腰部造成一定的伤害，导致腰肌劳损。这种病症的特点是腰部疼痛，严重时甚至会影响到日常生活。那么，腰肌劳损连续疼怎么办呢？中医有哪些方法可以帮助缓解腰肌劳损呢？

　　首先，中医认为腰肌劳损的病因主要是气血不畅、肌肉疲劳、脾胃虚弱等原因导致的。因此，治疗腰肌劳损的关键是要调理好气血和脾胃，同时缓解肌肉的疲劳。

　　中医治疗腰肌劳损的方法主要有以下几种：

　　1.中药治疗：中医认为，腰肌劳损是一种寒湿痹阻的病症，因此可以选用温阳化湿的中药进行治疗。常用的中药有桂枝、附子、干姜等，可以通过煎汤或者外敷的方式进行治疗。

　　2.针灸治疗：针灸是中医治疗腰肌劳损的重要方法之一。通过刺激穴位，调节气血，缓解肌肉疲劳，达到治疗腰肌劳损的目的。常用的穴位有腰阳关、膀胱经等。

　　3.推拿按摩：推拿按摩是中医治疗腰肌劳损的另一种方法。通过按摩腰部，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，达到治疗腰肌劳损的效果。

　　4.饮食调理：中医认为，腰肌劳损与脾胃虚弱有关，因此饮食调理也是治疗腰肌劳损的重要方法之一。可以多吃一些温补的食物，如姜、葱、韭菜等，同时也要避免食用生冷、油腻的食物。

　　总的来说，腰肌劳损是一种常见的病症，但是通过中医的治疗方法，可以有效地缓解疼痛，达到治疗的目的。当然，在日常生活中，也要注意保持良好的姿势，避免长时间的久坐、久站、久走等不良的工作姿势，以预防腰肌劳损的发生。