散光 很严重怎么办

　　散光是一种常见的眼部疾病，它会导致视力模糊、眼睛疲劳、头痛等不适症状。如果散光很严重，可能会对我们的日常生活产生很大的影响。那么，当我们发现自己患有严重的散光时，应该如何应对呢？

　　首先，我们需要去医院进行检查，确认自己是否真的患有散光。医生会通过对眼球的检查和视力测试来判断我们的眼睛是否存在散光。如果确诊了散光，医生会给我们开出相应的药物或者建议我们进行手术治疗。

　　其次，我们需要注意保护眼睛，避免过度使用眼睛。在使用电脑、手机等电子产品时，我们应该注意调整屏幕亮度和对比度，避免眼睛疲劳。此外，我们还可以进行一些眼保健操，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。

　　最后，我们需要注意饮食和生活习惯，保持良好的生活方式。多吃一些富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、柠檬等，可以帮助保护眼睛。此外，我们还应该避免熬夜、抽烟等不良习惯，保持充足的睡眠和良好的心态。

　　总之，当我们发现自己患有严重的散光时，不要慌张，应该及时去医院进行检查和治疗。同时，我们还需要注意保护眼睛，调整生活习惯，保持健康的生活方式。只有这样，我们才能有效地控制散光的发展，保持良好的视力和生活质量。