眼散光，你知道是什么吗？

　　眼散光，你知道是什么吗？

　　眼散光是一种常见的眼部疾病，也被称为近视。它是由于眼球的形状异常，导致眼睛无法正确聚焦光线，从而使远处的物体看起来模糊不清。

　　那么，眼散光是什么原因造成的呢？

　　1. 遗传因素

　　眼散光往往是遗传的，如果你的父母或祖父母有近视的话，你也很可能会患上这种疾病。

　　2. 环境因素

　　现代人的生活方式和环境也是导致眼散光的重要因素。长时间使用电子设备、阅读、写作等近距离工作，以及缺乏户外活动等，都会加重眼睛的负担，导致眼球变形。

　　3. 营养不良

　　营养不良也是导致眼散光的一个重要因素。缺乏维生素A、C、E等营养素，会使眼睛的抵抗力下降，容易患上眼疾。

　　那么，如何预防和治疗眼散光呢？

　　1. 合理使用电子设备

　　长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和干涩，建议每隔一段时间休息一下，让眼睛得到充分的休息。

　　2. 增加户外活动

　　户外活动可以使眼睛得到充分的休息和锻炼，有助于预防和治疗眼散光。

　　3. 饮食调理

　　饮食中应摄入足够的维生素A、C、E等营养素，以增强眼睛的抵抗力，预防眼疾的发生。

　　4. 中医药治疗

　　中医药治疗眼散光的方法多种多样，可以根据病情选择不同的治疗方法，如针灸、中药调理等。

　　总之，预防和治疗眼散光需要从多个方面入手，合理使用电子设备、增加户外活动、饮食调理以及中医药治疗都是有效的方法。希望大家能够重视眼健康，保护好自己的眼睛。