近视眼的症状和危害有哪些

　　近视眼，也叫近视症，是指眼球的焦距过短，导致远处的物体看不清楚，近处的物体却能看清楚。近视眼的症状和危害很多，下面就来详细了解一下。

　　症状：

　　1. 远处的物体看不清楚，需要靠近才能看清楚。

　　2. 看电视、看书、使用电脑等需要长时间注视近距离物体的时候，会感到眼睛疲劳、酸痛、干涩等不适。

　　3. 眼睛会出现眼球发红、泪水增多等症状。

　　4. 严重的近视眼还会出现眼底出血、视网膜脱落等症状，甚至可能导致失明。

　　危害：

　　1. 影响学习和工作。近视眼会导致看不清远处的物体，影响学习和工作效率。

　　2. 加速眼睛老化。近视眼会导致眼球过度伸长，加速眼睛的老化，进而导致视力下降。

　　3. 增加眼部疾病的风险。近视眼容易引起眼底出血、视网膜脱落等疾病，严重的甚至可能导致失明。

　　4. 降低生活质量。近视眼会导致眼睛疲劳、酸痛、干涩等不适症状，影响生活质量。

　　那么，如何防止近视眼呢？

　　1. 保持正确的用眼习惯。使用电脑和看书时，要注意保持适当的距离和姿势，避免长时间注视近距离物体。

　　2. 增加户外活动时间。户外的阳光和绿色植物对眼睛有益，可以有效预防近视眼。

　　3. 注意营养均衡。多摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物，有助于保护眼睛。

　　4. 定期进行眼部检查。定期检查眼睛可以及时发现近视眼等眼部问题，采取相应的措施。

　　总之，近视眼不仅会影响视力，还会对生活和工作产生负面影响。因此，我们应该注意保持正确的用眼习惯，增加户外活动时间，注意饮食营养，定期进行眼部检查，预防近视眼的发生。