高血压患者必须知道的危险食物！

　　高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时治疗，会给身体带来严重的危害。除了药物治疗，饮食也是控制高血压的重要方法。但是，有些食物虽然看似无害，实际上却会加大高血压的风险。本文将为大家介绍这些食物。

　　1. 盐

　　盐是高血压患者的大敌，因为盐中的钠会使血压升高。因此，高血压患者应该尽量减少食用盐和含钠量高的食物，如咸菜、腌制食品、方便面等。

　　2. 饮料

　　高血压患者应该尽量避免饮用含糖饮料和含咖啡因的饮料，如可乐、雪碧、红牛等。这些饮料会导致血压升高，增加高血压的风险。

　　3. 红肉

　　红肉中的饱和脂肪酸会导致血脂升高，加重高血压病情。因此，高血压患者应该尽量减少食用牛肉、猪肉等红肉，选择鱼类、禽肉和豆制品等健康的蛋白质来源。

　　4. 烟熏食品

　　烟熏食品中含有亚硝酸盐和亚硝胺等致癌物质，对人体健康有害。同时，这些食品中的盐分也很高，容易导致高血压。因此，高血压患者应该尽量避免食用烟熏肉、腊肠等食品。

　　5. 糕点

　　糕点中含有大量的糖分和油脂，容易导致血糖和血脂升高，加重高血压病情。因此，高血压患者应该尽量减少食用糕点、饼干等甜食。

　　总之，高血压患者应该注意饮食健康，尽量减少食用盐、含糖饮料、红肉、烟熏食品和糕点等食物。同时，还应该多食用蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维素和维生素的食物，有助于降低血压和保持身体健康。