高血压患者可否大量运动出汗？！

　　高血压患者可否大量运动出汗？！

　　高血压是一种常见的慢性病，它是指血管内的压力过高，长期高血压会导致各种疾病，如心脑血管疾病等。许多高血压患者认为运动和出汗会加重病情，因此他们不敢进行大量运动和出汗。那么，高血压患者可否大量运动和出汗呢？本文将为你一一解答。

　　高血压患者可否大量运动？

　　高血压患者可以进行适量的运动，这有助于降低血压。但是，如果运动过量，会导致血压升高，增加心脏负担，对身体不利。因此，高血压患者应该选择适量的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每次运动时间不宜过长，应该根据自身身体情况逐渐适应。

　　高血压患者可否大量出汗？

　　高血压患者可以适当出汗，但是应该避免过度出汗。过度出汗会导致体内水分流失过多，引起脱水，使血液黏稠度增加，导致血液循环不畅，加重高血压病情。因此，高血压患者应该在适当的温度下进行锻炼，避免在高温环境下过度出汗。

　　中医角度看待高血压

　　中医认为，高血压是由于肝肾不足、气血运行不畅所致。因此，治疗高血压应该从调节肝肾、调和气血入手。中医治疗高血压的方法包括针灸、中药、推拿等，这些方法都是通过调节身体内部的能量平衡，从而达到治疗高血压的目的。

　　总之，高血压患者可以进行适量的运动和出汗，但是应该注意运动方式和强度，避免过度运动和出汗，从而保持身体健康。同时，中医治疗高血压也是一种有效的方法，可以帮助患者改善病情，提高生活质量。