冠心病的调理和养生：从中医角度看

　　冠心病是一种严重的心血管疾病，目前已成为全球卫生负担的重要来源。中西医学对于冠心病的治疗手段略有不同，中医强调的是调理和养生。

　　首先，中医认为冠心病的根本原因是气机不畅、血液凝滞，导致体内毒素堆积，从而影响心血管的健康。因此，要养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强心肺功能，从而促进血液循环。

　　其次，中医还推崇食疗方法，帮助患者排出体内毒素，减轻冠心病的症状。在日常饮食中要少吃辛辣刺激性的食物，多食用富含维生素C、E的新鲜蔬菜、水果、谷类，此外还要多喝水、适当搭配汤水。

　　第三，中医还强调调节情志，减轻内心的负面情绪，比如焦虑、烦躁、郁闷等负面情绪，这些会使得气机不畅，加重病情，因此需要通过放松身心、适当锻炼身体来缓解。

　　最后，中医认为外部环境的影响也会引起心血管疾病，需要注意减少烟、酒、咖啡和富含胆固醇、脂肪以及咸、油腻的食物摄入量，因为这些会引起血液瘀滞和血脂升高，加重冠心病病情。

　　总之，减轻压力与焦虑，健康的生活习惯，合理的饮食、运动习惯等方面的调理和养生对于缓解冠心病的症状具有一定的作用。相信只有意识到中医保健观念的重要性，才能更好的有效预防冠心病的发生和发展，提高生活质量，延长寿命。