一个不得不关注的问题——口臭，如何饮食调理改善并根除？

　　口臭，作为一种常见的健康问题，给患者的社交生活和心理状态带来了不小的负担。中医认为，口臭主要与脾胃湿热有关，湿热上蒸会导致口腔有异味、口干口苦等症状。因此，根治口臭的方法，以调理脾胃为主，可通过饮食改善这一问题。

　　首先来看一些常见的口臭食疗方法。中医认为，饮食要清淡为宜，尽量避免辛辣、煎炸等刺激性食物的摄入。此外，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、西红柿等富含维生素C的食物，有助于口腔内细菌的抑制，减少口臭问题。此外，还可以适量饮用蜂蜜水、菊花茶等具有清热解毒作用的饮品，以帮助排除体内湿热。

　　除了饮食调理，中医还推荐一些传统的中药方剂来改善口臭问题。比如常用的藿香正气水，它由藿香、草果等药物组成，有消炎、抑菌的作用，能改善口臭问题。另外，黄连上清片也是一种常见的口臭中药，它主要由黄连、黄芩等药物组成，具有清热解毒、净化口腔的功效，可有效改善口臭问题。

　　此外，中医还强调口腔卫生的重要性。保持良好的口腔卫生习惯对于预防和改善口臭问题十分重要。要做到每天刷牙两次，选择合适的牙膏和牙刷，同时，不仅要刷牙，还要彻底清洁舌苔，因为舌苔上也是细菌滋生的重要场所。可以使用专门的舌刮器或牙刷的背面进行舌苔清洁。

　　综上所述，要改善并根除口臭问题，中医强调脾胃调养、饮食调理、口腔卫生等方面的综合治疗。合理调整饮食结构，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，同时配合中药方剂的使用，有助于消除湿热，改善口臭问题。另外，要保持良好的口腔卫生习惯，刷牙、清洁舌苔等都是必不可少的。希望以上的建议能对您改善口臭问题有所帮助。如果在治疗过程中出现不适，建议及时就医。