急性肠炎如何选择适宜饭菜？中医师推荐3种有效饮食！

　　急性肠炎是一种常见的肠道疾病，其主要症状包括腹泻、腹痛、恶心和呕吐等。在治疗急性肠炎的过程中，饮食的选择非常关键。那么，在急性肠炎期间，有哪些饭菜是我们可以选择的呢？下面就为大家介绍三种有效的饮食方案。

　　首先，温和清淡的稀饭是急性肠炎患者的首选。稀饭可以补充体力和能量，同时也不会给肠胃带来过多的负担。中医中认为，稀饭有温和而缓解脾胃的作用，所以对于急性肠炎的患者来说非常适宜。此外，稀饭中还可以添加一些食物，如红薯、南瓜或是白果等，以增加口感和营养价值。

　　其次，清淡的粥类也是急性肠炎患者的良好选择。粥类食物容易消化，而且富含多种营养物质，对于恢复肠胃的功能非常有益。患者可以选择用大米、小米、糙米或是薏米等原料熬制粥类食物。如果喜欢口感更细腻的，还可以将粥类食物打成泥状。此外，在熬制粥的过程中，可以加入一些蔬菜和少量的鱼肉，以提供更多的营养物质。

　　最后，中医中常推荐使用蓬莱米粥来调理急性肠炎。蓬莱米是一种传统中草药，具有清热解毒、健脾消食等作用。将蓬莱米与大米混合煮粥，既可以调理肠胃，又可以提供丰富的营养素。此外，蓬莱米粥还具有舒缓肠道炎症的功效，对于急性肠炎的患者来说，是一个不错的选择。

　　除了上述三种饮食方案之外，急性肠炎的患者在饮食上还要注意以下几点：

　　1. 避免油腻和辛辣的食物。这些食物会刺激肠胃，加重炎症症状。

　　2. 尽量少食用生冷食物。这些食物会造成肠道刺激和消化不良，加重病情。

　　3. 多喝水。水对于排除体内毒素、保持肠道正常功能非常重要。

　　总之，急性肠炎需要通过合理的饮食来辅助治疗。在选择饭菜时，温和清淡、易于消化的食物是首选。此外，根据中医理论，使用蓬莱米粥也是一种不错的选择。唯有合理的饮食搭配，才能帮助急性肠炎患者尽快康复。希望本文对于大家了解急性肠炎的饮食方案有所帮助。