秋季腹泻好转的征兆及中医防治方法

　　随着气温的逐渐降低，秋季已经到来。但是，秋季也是腹泻高发季节，许多人都会在这个时候出现腹泻的不适症状。不过，如果您的腹泻症状开始有所改善，那么，这是一种秋季腹泻好转的征兆。下面，就让我们一起来了解一下秋季腹泻好转的征兆以及中医如何防治该症状。

　　一、秋季腹泻好转的征兆

　　1、大便次数减少

　　大便过多是腹泻的最主要症状。而当您感觉次数减少，甚至回归正常，就说明您的腹泻好转了。

　　2、大便形状逐渐正常

　　腹泻时，大便往往偏黄、泡沫，失去了正常的形态。但是，随着症状的好转，大便会趋于正常，回归成粪便样。

　　3、疼痛症状减轻

　　腹泻与腹痛常常是伴随出现的。但是，如果您感觉腹痛的程度逐渐减轻，说明腹泻症状正在好转。

　　4、精神状态逐渐恢复

　　人们常说，“胃气好了，人也精神了”。如果您感觉自己的精神状态逐渐恢复，睡眠质量有所提高，这也是腹泻好转的一种征兆。

　　二、中医防治方法

　　1、合理饮食

　　首先，要注意饮食。秋季是进补的好时节，但是要注意进食清淡、易消化的食物，以及多食用富含纤维素的水果和蔬菜。此外，要避免食用过凉、过热、油腻、刺激性的食物。

　　2、调节情绪

　　情绪与肠胃密切相关。因此，保持心情愉快，避免压力过大，也是防治腹泻的关键。

　　3、中药疗法

　　如果您已经出现了腹泻的症状，可以考虑适当使用中药进行治疗。比如，服用防泻药，如黄连上清丸、止泻药杏仁露、橘皮茯苓散等等。此外，养生茶也是中医防治腹泻的好选择，如薏米茶、山楂茶等。

　　4、文化熏陶

　　此外，大家也可以注重文化熏陶，养成良好的生活习惯，保持健康的心态。中医也建议人们要多做气功、太极等传统的养生运动，增强身体免疫力。

　　总之，秋季腹泻是常见的肠胃疾病，但是只要注意日常生活的细节，适当调整饮食和情绪，以及采用中药疗法，就可以避免或缓解腹泻症状。当您感觉腹泻好转时，要继续保持这些良好的生活习惯，才能保持健康、免受疾病的困扰。