头发掉光了怎么办？中医告诉你如何治疗脱发问题

　　头发掉光了怎么办？中医告诉你如何治疗脱发问题

　　头发是人体的重要组成部分，但脱发问题却让许多人头疼不已。脱发的原因有很多，常见的有遗传、药物、营养不良、压力等。如果不及时治疗，脱发问题可能会越来越严重，甚至导致秃顶。那么，通过中医的治疗方法，我们该如何解决脱发问题呢？

　　首先，中医认为脱发与肾气虚有关，因此应该调养肾气。中医推荐的补肾食物有黑豆、黑芝麻、核桃、山药等，可以适量食用。此外，还可以通过按摩头皮来促进头发生长。按摩时，可以用手指轻轻按摩头皮，或者使用按摩梳刷，刺激头皮血液循环，促进头发生长。

　　其次，中医认为脱发与血液循环不畅有关，因此可以通过艾灸来改善血液循环。艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过热力作用来刺激经络，改善血液循环。艾灸时，可以选择头部的穴位进行艾灸，如百会穴、风池穴等。艾灸时间一般为20-30分钟，每周进行1-2次。

　　最后，中医认为脱发与情志不畅有关，因此可以通过调节情绪来改善脱发问题。情绪不好会导致身体各系统的失调，从而影响头发的生长。因此，可以通过进行适当的运动、听音乐、冥想等方式来调节情绪。

　　总之，脱发问题可以通过中医的方法进行治疗。在治疗过程中，需要注意饮食、按摩头皮、艾灸、调节情绪等方面。如果脱发问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的中医帮助。