减肥后脱发，长发不易！

　　减肥是很多人的追求，但是减肥过程中出现脱发的问题也是很常见的。那么，减肥后脱发还会长出来吗？这是很多人都关心的问题。下面我们来一起了解一下。

　　首先，要知道脱发的原因。脱发的原因有很多种，包括遗传、药物、疾病、压力等。而减肥导致的脱发主要是因为饮食不均衡、营养不足、代谢紊乱等原因。

　　其次，要了解头发的生长周期。头发的生长周期分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。生长期是头发生长的阶段，一般持续2-7年不等；退行期是头发停止生长的阶段，持续几周到几个月不等；休止期是头发脱落的阶段，持续几个月。

　　减肥后脱发还会长出来吗？答案是肯定的。头发的生长周期是一个循环的过程，即使脱发了，只要头发毛囊没有被破坏，头发还是会重新长出来的。但是，如果减肥导致的脱发严重，毛囊受到了损伤，那么可能会影响头发的再生能力。

　　那么，如何避免减肥导致的脱发呢？首先，要保证饮食均衡，摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质、维生素和矿物质。其次，要控制减肥的速度，不要过快减重，以免影响身体健康。此外，还可以适当进行头皮按摩、使用生发产品等，促进头发生长。

　　最后，要强调的是，减肥是为了健康和美丽，但是健康才是最重要的。如果减肥导致脱发等身体问题，就失去了减肥的意义。所以，在减肥的过程中，一定要保持良好的饮食习惯和生活习惯，不要过度减重，以免影响身体健康。