四个月宝妈脱发严重，中医告诉你原因和治疗方法

　　近年来，随着社会生活节奏的加快，越来越多的女性朋友出现了脱发的问题。特别是刚生完宝宝的妈妈们，由于生产后的身体恢复期，很容易出现脱发现象。那么，四个月宝妈脱发严重怎么回事呢？中医帮你分析。

　　一、四个月宝妈脱发的原因

　　1.荷尔蒙变化

　　生完孩子后，女性体内荷尔蒙水平会发生变化，特别是雌激素水平下降，导致毛发生长周期缩短，脱发增加。

　　2.产后营养不良

　　生产后，由于产妇需要为宝宝提供充足的营养，往往会导致自身营养不良。营养不良会导致毛发生长受到影响，出现脱发。

　　3.产后压力大

　　生完孩子后，妈妈们需要面对育儿的压力，加上身体恢复期的不适，容易出现情绪低落、压力大等问题，这些都会影响毛发生长。

　　二、四个月宝妈脱发的治疗方法

　　1.调整饮食

　　产后妈妈应该注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类、海鲜、水果等，以补充身体所需营养。

　　2.保持良好的心态

　　产后妈妈要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和压力，可以进行一些放松的活动，如瑜伽、散步、听音乐等。

　　3.中医治疗

　　中医治疗脱发，主要是通过调整身体内部的阴阳平衡，调整气血运行，促进毛发生长。中医治疗脱发的方法有很多，如针灸、中药、推拿等，需要根据个人情况进行选择。

　　总之，四个月宝妈脱发严重是一种常见的现象，但是不用过于担心，只要注意调整饮食、保持良好心态、及时进行中医治疗，就能有效改善脱发问题。希望本篇文章能够对广大宝妈们有所帮助。