夏天皮肤瘙痒不起包，中医告诉你该怎么办？

　　夏季到来，人们的皮肤容易出现瘙痒不适的情况，这是因为气温升高，皮肤出汗增多，导致皮肤水分流失，角质层变薄，皮肤的保护功能下降。此外，夏季还是各种病菌的高发期，皮肤容易受到感染，引起瘙痒不适。那么，夏天皮肤瘙痒不起包怎么回事？中医又该如何治疗呢？

　　一、夏季皮肤瘙痒的原因

　　1、湿热病邪：夏季气温高湿度大，容易滋生湿热病邪，导致皮肤瘙痒。

　　2、风热病邪：夏季气温高，人们容易开空调吹风扇，导致皮肤受到风热病邪的侵袭，引起皮肤瘙痒。

　　3、洗澡不彻底：夏季人们容易出汗，如果洗澡不彻底，残留的汗渍会刺激皮肤，引起皮肤瘙痒。

　　4、饮食不当：夏季人们容易食用辛辣刺激性食物，这些食物会刺激皮肤，引起皮肤瘙痒。

　　二、中医治疗夏季皮肤瘙痒

　　1、清热解毒：夏季皮肤瘙痒多由湿热病邪引起，中医认为湿热是病邪，应该清热解毒，常用的药物有黄连、黄芩、板蓝根等。

　　2、祛风散热：夏季皮肤瘙痒也可能是风热病邪引起，中医认为风热是病邪，应该祛风散热，常用的药物有薄荷、菊花、连翘等。

　　3、舒筋活血：夏季皮肤瘙痒还可能是因为皮肤干燥，角质层变薄，中医认为这是气血不畅所致，应该舒筋活血，常用的药物有当归、川芎、红花等。

　　4、调节饮食：夏季皮肤瘙痒还可能是因为饮食不当，中医认为这是脾胃虚弱所致，应该调节饮食，常用的食物有山药、芡实、绿豆等。

　　三、预防夏季皮肤瘙痒

　　1、保持皮肤清洁：夏季人们容易出汗，应该多洗澡，保持皮肤清洁，避免汗渍残留刺激皮肤。

　　2、避免刺激性食物：夏季应该避免食用辛辣刺激性食物，这些食物会刺激皮肤，引起皮肤瘙痒。

　　3、保持皮肤湿润：夏季皮肤容易干燥，应该多喝水，保持皮肤湿润，避免角质层变薄。

　　4、避免过度疲劳：夏季人们容易过度疲劳，应该适当休息，避免身体虚弱，导致皮肤瘙痒。

　　总之，夏季皮肤瘙痒不起包，中医治疗方法多样，应该根据不同的病因进行针对性治疗，同时也应该注意预防，保持身体健康，避免皮肤瘙痒的发生。