糖尿病患者的福音——六种可食水果，降糖又美味

　　糖尿病是一种长期、慢性病，人们在得到这种疾病之后，饮食方面需要严格控制。水果既是健康的饮食组成部分，也是适合糖尿病患者食用的美味佳肴。这篇文章为大家介绍了六种适合糖尿病患者食用的水果。

　　第一种：苹果

　　苹果是一种非常具有健康价值的水果，对糖尿病患者来说尤为重要。它含有大量的可溶性纤维素，能够减缓人体对食物中的糖分的吸收，有利于降低血糖水平。吃苹果可提高人体免疫力，增强人体对抗病菌的能力。

　　第二种：柚子

　　柚子是一种富含维生素C和类胡萝卜素的水果，对糖尿病患者有很好的降血糖作用。它所含的天然果胶类物质能够降低人体对食物中的糖分的吸收，从而降低血糖水平。同时它也还能够促进肠道蠕动，有利于减少体内脂肪的积聚。

　　第三种：草莓

　　草莓是一种非常富含抗氧化剂的水果，对改善糖尿病患者的身体状况有很好的作用。它所含的大量维生素C和抗氧化物质可以增强人体的免疫力和抵抗力，同时也能够防止糖尿病患者患上一些与糖尿病相关的其他疾病。

　　第四种：橙子

　　橙子里含有大量维生素C，但是同时也含有橙皮素，这种成分对糖尿病患者的身体有非常好的效果。橙皮素可以促进血液循环，提高人体的代谢水平，可以使糖尿病患者更加轻松的降低血糖水平。

　　第五种：木瓜

　　木瓜含有木瓜蛋白酶等多种有益成分，可以帮助消化和代谢食物，同时其含有的丰富的酶、纤维素和矿物质也能够保持胰岛素水平稳定，从而减缓血糖的上升速度。

　　第六种：柿子

　　柿子中的橙红色类胡萝卜素是一种非常重要的抗氧化剂，有助于预防糖尿病患者发生眼部疾病。柿子的消化能力很强，具有促进代谢的能力，能够促进机体清除浸润有机物，减少机体负担，从而起到减轻肝脏负担的作用。

　　总结：

　　以上六种水果都含有不同的营养成分和特殊的保健作用，常常可以被糖尿病患者所食用。但是，糖尿病患者在选择和食用水果时要根据自己的身体状况来选择，建议先咨询医生的意见，或者根据血糖变化来调整食物摄入量。食用水果时要注意控制食物的总量和保持适当的食用时间间隔。只要注意食用量和方式，这些果实就可以成为糖尿病患者的健康补充品。

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