糖尿病的早期征兆及应对措施

　　随着生活水平的提高，现代人们吃的越来越好，但是这种改善并没有使我们的健康状况有相应的提高，尤其是糖尿病这一常见疾病始终居高不下。那么糖尿病在早期有哪些征兆呢，应该如何应对呢？

　　糖尿病这一名词可能很多人都不陌生了，简单来说就是指血糖过高的症状，分为一型和二型糖尿病。对于一些季节性或只是偶然以上的血糖高，应该不会对我们的身体健康构成大的威胁，但是若是长期高血糖则需要引起重视。

　　那么，具体有哪些糖尿病的早期征兆呢？

　　1.口干舌燥、口渴难忍：口干舌燥和口渴也是最常见的早期征兆，由于高血糖会提高尿量，导致身体内的水分流失，会引起口干舌燥和口渴。

　　2.多喝水、多尿：由于糖尿病患者体内的胰岛素不足或者细胞对胰岛素的敏感性下降，导致血糖不能恰当地进入细胞供能，而留存在血液中，从而引起多喝水、多尿。

　　3.乏力、肌肉无力：糖尿病会导致身体免疫力的下降，易受感染，同时肌肉因为能量供应不足会产生乏力、无力的感觉。

　　4.食欲不振、消瘦：当身体的能量供应不足时会出现饥饿感，影响正常的食欲，并且由于体内的脂肪分解过度，导致消瘦。

　　当然，这些征兆不一定都是糖尿病的征兆，也可能是其他身体状况的反应，请大家不要过度紧张，最好去专业的医疗机构做一下检测。

　　接下来，介绍一下应对措施

　　1.外用药物：症状较轻时不妨使用外用药物将血糖调整到正常水平，例如葡萄糖酰胺等。

　　2.饮食调节、注意控制：饮食上不妨少吃甜食、高糖食物，注意控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，同时进行规律饮食。

　　3.运动锻炼：进行规律的运动锻炼，可以促进新陈代谢、减轻体重、控制血糖等效果。

　　4.医学治疗：如果糖尿病已经发展到一定阶段，则需要进行医学治疗，如使用口服降糖药、针剂，控制血糖水平，保护身体健康。

　　总之，糖尿病这一常见疾病给我们的生活带来了不少苦恼，要想预防糖尿病，调节好自身的饮食和生活习惯就非常重要了。如果这些措施都没有起到效果，建议大家到正规医院就诊，寻求更专业的帮助。希望每个人都能有一个健康的身体，充满生机和活力。