甲减，又称为甲状腺功能减退症，是由于甲状腺分泌的甲状腺素过少而引起的一种疾病。甲状腺素是对人体各种器官、组织、细胞起到调节作用的重要激素之一，其不足会引发全身性症状和疾病。
临床上，甲减的表现十分广泛，症状轻重不一，包括：体力疲惫、体重增加、注意力减退、记忆力下降、便秘、筋骨疼痛、皮肤干燥、容易出汗、声音嘶哑、头发变薄、性欲减退等。如果甲减未能得到及时、有效的治疗，还可能引起贫血、心血管疾病、神经系统疾病等。
中医认为，甲减的病因在于气血亏虚、肝肾阴虚等多种原因，治疗上便以调补脾肾为主，如饮补益肾汤、益母草鸡子汤等具有滋阴、补肾、壮腰补精的生精药方；同时也可以选用一些补益甲状腺功能、促进甲状腺素合成和转化的药物，如地黄、熟地、枸杞、海藻、紫菜等。
此外，在预防甲减方面，我们可以从饮食、作息和情绪上入手。饮食要合理搭配，保证蛋白质、维生素、矿物质的摄入；避免含钙、铁、锰等物质过多的食物，影响甲状腺素的吸收和利用；合理安排作息和心情，保持良好的睡眠和心情，避免过度疲劳和压力过大。
总之，若出现身体疲惫、增重等症状时，为尽早发现甲减这类疾病。如有疑问，请立即就医，听取医生的建议和治疗方案，才能有效地控制病情。
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