什么是肥胖症？怎么判断自己是否患上肥胖症？

　　肥胖症是一种常见的营养代谢疾病，其特点是体内脂肪的过度积累。据世界卫生组织的定义，肥胖症是指体重指数（BMI）大于或等于30的一种情况。我国也采用了类似的标准，即BMI大于或等于28即为肥胖症。

　　BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高的平方（米），一般大于25就可以判断为超重，大于等于30就可以判断为肥胖。但是这只是一种初步的判断方式，实际上，每个人的情况都是不同的，还需要综合考虑身体的实际情况来确定是否患上了肥胖症。

　　肥胖症是一种高发病，特别是在现代社会中，饮食不规律、缺乏运动和过度进食等不健康生活习惯都容易引起肥胖。同时，也存在一些遗传和内分泌问题等因素影响，使肥胖症不仅仅因为生活习惯而引起。

　　肥胖症会对身体健康产生很多负面影响，包括心脑血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝、胆囊疾病以及某些类型的癌症等。因此，及早发现和治疗肥胖症非常重要。

　　中医认为，肥胖症主要与“虚实”有关。 “虚”即是体内的气血等营养物质不足，导致的身体虚弱；“实”即是体内积累的水湿、痰饮等物质过多，导致的身体臃肿。因此，治疗肥胖症可以根据个人情况采用中药治疗、针灸疗法以及中医养生等多种方法来帮助改善体质和减肥。

　　对于个人来说，预防肥胖症需要注意合理膳食、坚持适量运动、保持良好的作息习惯、控制情绪等多方面的细节。我们应该增加对肥胖症的认识和意识，积极调整自己的生活方式，保持健康的身体状态。