早泄怎么办

　　早泄是指男性在性生活中不能持续足够长时间，就会在性交开始后很快射精，从而导致性生活不满意。这是很多男性都面临的问题，也是一种常见的男性性功能障碍。那么，早泄怎么办呢？

　　1.心理治疗

　　早泄的原因可能与心理因素有关，如紧张、焦虑、抑郁等。因此，心理治疗可以帮助患者减少焦虑和紧张感，提高自信心，从而缓解早泄症状。心理治疗包括认知行为治疗、性治疗等。

　　2.药物治疗

　　药物治疗是目前治疗早泄的主要方法之一。常用的药物有SSRI类抗抑郁药物、局部麻醉药物、5α-还原酶抑制剂等。这些药物可以通过调节神经系统，延长性交时间，减少早泄的发生。

　　3.生活方式改善

　　改善生活方式也是治疗早泄的重要措施。例如，保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳；坚持适量的运动，提高身体素质；调整饮食结构，增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入；减少吸烟、饮酒等不良习惯。

　　4.性技巧训练

　　性技巧训练是一种非常有效的治疗早泄的方法。通过训练，可以提高男性的性技巧和性知识，增强对自身性感受的掌握能力，从而减少早泄的发生。例如，可以通过练习“挤压法”、“开始-停止法”等技巧来延长性交时间。

　　总之，早泄是一种常见的男性性功能障碍，但并不是不治之症。通过心理治疗、药物治疗、生活方式改善和性技巧训练等多种方法的综合治疗，可以有效地缓解早泄症状，提高性生活质量。如果您有早泄的问题，建议及时就医，选择合适的治疗方法，早日摆脱烦恼。