怎样通过调养来缓解支气管炎

　　支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，患者需长期服药且易复发。那么除了药物治疗以外，成年人需多久的时间可以通过调养来缓解支气管炎呢？

　　首先，支气管炎患者需要保持充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时，并且保持作息规律。此外，饮食方面需避免食用辛辣、烟熏和过饱的食物，以及酒精类饮料。多吃些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类、面条等。

　　在运动方面，患者可适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，以增强体质和免疫力，预防呼吸系统疾病的发生和加重。

　　此外，患者可定期使用中草药膏药贴敷背部、胸部、膝关节等穴位，以引导疾病热毒外出。可以配合针灸和拔火罐治疗，缓解呼吸系统不适和疼痛。

　　总之，支气管炎患者需通过多方面的调节来缓解病情，特别是要加强自身免疫力的提高。走出户外，吸入新鲜的空气，精神愉悦，有助于身体和心理的恢复，也能提高生活质量。但需要注意，调养期间请勿停用药物，如果有病情反复，应及时就医。