支气管炎食疗食谱大全，告别气喘吁吁的生活

　　随着现代人生活节奏的加快和环境污染的加重，越来越多的人患上了支气管炎，寻求治疗的同时，饮食调理也很重要。在中医上讲，支气管炎主要为肺系失和，所以饮食上需要注意清肺化痰，滋阴润燥的方法。以下是支气管炎食疗食谱大全，帮助您预防和治疗支气管炎。

　　1. 菠菜豆腐汤

　　菠菜中含有大量的维生素A、维生素C和叶绿素，具有润肺清热、祛痰化瘀的功效；豆腐则富含优质蛋白和多种矿物质，具有清热去火、滋阴润燥的作用。

　　制作方法：将菠菜洗净切段，豆腐切小块，加入清水，放入锅中煮沸后转小火，煮至豆腐软烂，加入适量盐和味精调味即可。

　　2. 冬瓜排骨汤

　　冬瓜性平、味甘淡，能润肺益气、清热解暑、消痰止渴；瘦排骨富含蛋白质、钙、磷等多种营养素，具有滋阴养颜、益肾利水的作用。

　　制作方法：将瘦排骨洗净切块，冬瓜去皮切块，加入清水和姜片一同煮沸，撇去浮沫，转小火煮至排骨软烂，加入适量盐和味精调味即可。

　　3. 木耳莲子粥

　　木耳有润肺滋阴、补血养颜、降血压、降胆固醇等多种功效；莲子能补脾益肾、清心润肺、止咳化痰，对于患有支气管炎的人来说非常适宜。

　　制作方法：将糯米淘净，加入清水煮沸，加入木耳、莲子、适量白糖继续煮至米烂汤浓即可。

　　总之，在饮食调理方面，患有支气管炎的人应少吃辛辣刺激食物，如辣椒、生葱、生蒜等；多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，如鱼、蛋、豆类、蔬菜等；同时合理搭配食物，避免攻伐不当，以达到预防和治疗支气管炎的效果。希望大家能够坚持饮食调理，远离气喘吁吁的生活。