如何预防猪流感？中医给你有效方法

　　猪流感是由H1N1亚型的甲型流感病毒引起的呼吸道疾病，主要通过飞沫传播而在人群中流行。随着全球化的深入，疾病的传播速度也越来越快。面对猪流感的威胁，中医提出了一系列有效的预防方法。

　　首先，注意日常卫生。不管是流感还是其他呼吸道疾病，都必须注意个人卫生。勤洗手、勤换衣、勤通风是稳固的基础。此外，定期消毒，特别是关键场所和物品，如家中门把手、水龙头、公共厕所等，更是重中之重。

　　其次，良好的生活习惯。充足的睡眠、合理的饮食、适量的锻炼，都是有益于提高全身免疫力的良好生活习惯。牢记“三分治，七分养”，补齐肝肾之气，支持脾胃之元，提高自身的抗病力。

　　同时，中医还主张运用适当的中药预防和治疗猪流感。中药以补益为主，重在“调整肺脾气血，温达祛邪。气病须益气，血病须益血，气血双虚须同补”，而在版本上也有所不同。

　　最后，保持良好的心态。身心健康两不误，心态对人的身体健康有很大的影响。保持良好的心态和积极乐观的态度，可以使身体的免疫力增强，从而预防疾病。

　　总之，预防猪流感需要培养良好的个人卫生习惯，合理的生活方式，以及适量的中草药预防。以上方法将帮助我们强身健体，预防猪流感和其他呼吸道疾病的侵袭。