预防哮喘发作，中医药如何助力？

　　预防哮喘发作，中医药如何助力？

　　哮喘是一种慢性炎症性疾病，常表现为反复发作性喘息、气短、咳嗽等症状。哮喘发病率逐年上升，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。预防哮喘发作是治疗哮喘的重要环节，中医药在此方面发挥了重要作用。

　　中医认为哮喘是由多种因素引起的，包括外感风寒、情志不畅、饮食不当等。因此，中医治疗哮喘注重调整人体内外环境，提高自身免疫力，从而达到预防哮喘发作的目的。

　　中医预防哮喘发作的方法主要包括以下几个方面：

　　1. 中药调理

　　中药调理是中医治疗哮喘的重要方法之一。中药具有温通、祛湿、化痰、止咳等功效，可以调理人体内部环境，提高免疫力，从而预防哮喘发作。常用的中药包括苏子、桔梗、杏仁、百部、枇杷叶等。

　　2. 食疗调理

　　中医认为饮食不当也是哮喘的一个重要因素。因此，中医治疗哮喘也注重饮食调理。对于哮喘患者来说，应该避免食用辛辣、油腻、过冷、过热等食物。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于调理身体内部环境，预防哮喘发作。

　　3. 心理调理

　　情志不畅也是哮喘的一个重要因素。中医治疗哮喘也注重心理调理。哮喘患者应该保持心情愉快，避免情绪波动过大，可以通过运动、音乐、阅读等方式来调节情绪，预防哮喘发作。

　　4. 运动调理

　　适当的运动可以增强身体免疫力，预防哮喘发作。哮喘患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。但是要注意运动强度不宜过大，以免引起哮喘发作。

　　总之，中医药在预防哮喘发作方面具有重要作用。哮喘患者应该积极采取中医预防哮喘发作的方法，调整自身内外环境，提高免疫力，从而预防哮喘发作，提高生活质量。