什么人容易有腰肌劳损

　　腰肌劳损是一种常见的疾病，很多人都会因为长时间的坐姿或是工作姿势不正确而引发腰肌劳损。那么，究竟是哪些人容易患上腰肌劳损呢？

　　首先，长期久坐的人是容易患上腰肌劳损的。现代人的生活方式越来越习惯于长时间的坐姿，而这种习惯性的坐姿会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，进而增加了腰肌劳损的风险。

　　其次，工作姿势不正确的人也容易患上腰肌劳损。例如，在工作中需要长时间站立或弯腰，这些动作会使腰部肌肉过度紧张，进而导致腰肌劳损。另外，长时间扛重物、搬运重物等也会对腰部肌肉造成损伤，增加腰肌劳损的风险。

　　再次，运动不足的人也容易患上腰肌劳损。长时间缺乏运动会导致肌肉萎缩，腰部肌肉也不例外。当腰部肌肉过于松弛时，一旦进行剧烈运动，容易引发腰肌劳损。

　　，年龄较大的人也容易患上腰肌劳损。随着年龄的增长，人体的各项功能都会逐渐衰退，腰部肌肉也不例外。当腰部肌肉逐渐失去弹性时，容易引发腰肌劳损。

　　总之，腰肌劳损是一种常见的疾病，很多人都容易患上。为了预防腰肌劳损，我们应该尽量避免长时间的久坐、工作姿势不正确、运动不足等不良习惯，同时也要注意保护腰部肌肉，避免过度紧张或过度松弛。只有这样，才能有效预防腰肌劳损的发生。