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腰痛不止,腰间盘突出和腰肌劳损是罪魁祸首!

来源:全国名中医 时间:2023-06-12

  腰痛是现代人常见的疾病之一,腰间盘突出和腰肌劳损是腰痛的主要原因。腰椎是人体最大的支撑结构之一,它承受着人体重量的大部分负担。长时间的坐姿、站姿、弯腰等不良姿势,以及缺乏锻炼,都会导致腰肌劳损和腰间盘突出。

  腰间盘突出是指腰椎间盘向外突出,压迫神经根或脊髓,导致腰痛、下肢疼痛、麻木等症状。腰间盘突出的主要原因是脊柱受力不均,导致脊椎间盘损伤,再加上长期的不良姿势和缺乏锻炼,容易导致腰间盘突出。

  腰肌劳损是指腰部肌肉过度疲劳,导致肌肉酸痛、僵硬、无力等症状。长期的不良姿势和缺乏锻炼,容易导致腰肌劳损。此外,肥胖、过度劳累、精神压力等也会加重腰肌劳损。

  中医认为,腰痛是由于肝肾不足、气血不畅所致。因此,中医治疗腰痛的方法主要是调理肝肾,活血化瘀。常用的中药有当归、川芎、熟地、枸杞子等。

  此外,中医也强调预防腰痛的重要性。保持正确的姿势,加强腰部锻炼,避免长时间的不良姿势,保持心情舒畅,都可以有效预防腰痛的发生。

  总之,腰痛是一种常见的疾病,腰间盘突出和腰肌劳损是其主要原因。预防腰痛的发生,需要加强腰部锻炼,保持正确的姿势,避免长时间的不良姿势,保持心情舒畅。如果出现腰痛,应及时就医,采用中西医结合的方法进行治疗。

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