腰肌劳损急性发作能走路吗？中医告诉你！

　　腰肌劳损是一种常见的腰痛症状，多发于中老年人群。当腰部肌肉长时间处于紧张状态下，会导致肌肉疲劳、酸痛，甚至引起急性发作。那么，当腰肌劳损急性发作时，能不能继续走路呢？

　　答案是：可以走路，但要注意轻度活动。

　　中医认为，腰肌劳损是由于肾气虚弱、腰部经络不畅所致。因此，治疗腰肌劳损的方法主要是通过调理肾气、活血化瘀、通经活络等方面来缓解症状。

　　当腰肌劳损急性发作时，应该首先保持平静，避免过度紧张。然后，可以进行适当的轻度活动，如慢走、慢跑、慢跳等，以帮助肌肉松弛、促进血液循环。

　　此外，还可以进行一些简单的中医按摩。比如，可以用手掌轻轻按摩腰部两侧的肌肉，以缓解疼痛；或者用拇指按压腰部的穴位，如肾俞穴、腰阳关穴等，以促进气血流通。

　　当然，如果腰肌劳损症状较为严重，建议及时就医。中医治疗腰肌劳损的方法多种多样，如针灸、推拿、艾灸等，都能够有效缓解症状，促进康复。

　　综上所述，腰肌劳损急性发作时，虽然可以走路，但要注意轻度活动，并进行一些简单的中医按摩。同时，也要及时就医，以获得更好的治疗效果。希望大家能够关注自己的腰部健康，预防腰肌劳损的发生。