类风湿性关节炎容易得吗

　　类风湿性关节炎，简称“类风湿”或RA，是一种慢性的、自身免疫性炎症性关节病，常表现为手、腕、膝和脚的关节疼痛、肿胀和僵硬。在中国，RA的患病率约为0.2%~0.5%。

　　那么，RA究竟容易得吗？答案是不容易。RA主要是自身免疫系统破坏了自己的关节结构，导致关节的疼痛、肿胀和变形。据研究发现，RA的发病与遗传因素、环境因素和免疫功能等多方面有关。

　　首先是遗传因素。RA有遗传倾向，有家族遗传病史的人患RA的风险更高。例如，有亲属患有RA的人的患病率比普通人高出5倍以上。

　　其次是环境因素。环境污染、过度劳累、抽烟和酗酒等不良习惯，都会增加患RA的风险。研究表明，长期吸烟的人比不吸烟的人患RA的风险高出1.5~2倍。

　　最后，免疫功能也是患RA的重要因素。RA主要是由于免疫系统出现失调，导致T细胞和B细胞攻击关节，导致炎症的发生。除此之外，RA还与某些病毒和细菌感染有关。

　　虽然RA不容易得，但也不是完全避免不了。因此，需要我们积极预防和治疗RA。如何预防和治疗RA？以下是几条建议：

　　1.坚持锻炼身体，增强免疫力。但是，患有RA的人锻炼时需要特别注意，避免运动过量。

　　2.合理饮食，保持健康。有些研究表明，饮食中含有足够蛋白质、维他命C和钙质的人，患RA的风险更小。

　　3.保持心态开放，积极面对生活各种挑战。心理压力是导致RA发病的因素之一，所以保持好心态，积极面对挑战，有助于减少患RA的风险。

　　总之，RA不是容易得的疾病，遵循上述预防和治疗方法，可以有效减少患病的风险。如果您出现关节疼痛、肿胀和僵硬等明显症状，应尽早就医，并遵医嘱进行规范治疗。