类风湿性关节炎如何预防感冒

　　类风湿性关节炎是一种慢性的自身免疫性疾病，患者易受外界环境的影响，容易感染病毒细菌，尤其是感冒。感冒让患者的免疫力更加下降，容易导致疾病加重，因此预防感冒对于类风湿性关节炎的患者来说就显得尤为重要。

　　预防感冒首先要从饮食入手，适当增加富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、草莓、红枣等，可以有效增强免疫力，减少感冒的概率。

　　其次要注意锻炼身体，适量运动可以增加身体的免疫力，降低患病风险。但是，也要在运动中注意保暖和适度，尤其是晨跑、晚出门等时间段，一定要加强保护措施，减少受凉的风险。

　　同样，保持良好的生活习惯也是重要的预防感冒的措施。早睡早起，充足的睡眠可以提高免疫力，保持精力充沛。此外，要保持室内的空气流通，做好清洁卫生，减少细菌的滋生和感染机会。

　　对于患有类风湿性关节炎的患者来说，更要特别注意预防感冒。不要过度疲劳，充分休息和遵医嘱用药，合理的支持药物可以有效地减轻身体的疲劳感，提高身体免疫力，减少感冒的机会。

　　总之，预防感冒就是预防疾病的重要措施之一，对于患有类风湿性关节炎的患者来说，更是必须要做到的事情。正确饮食，适度运动，健康生活的习惯可以有效减少感冒的机会，帮助患者更好地控制类风湿性关节炎的病情，享受健康快乐的生活。