类风湿性关节炎按揉哪里合适

　　类风湿性关节炎是一种常见的免疫系统性疾病，患者的关节会出现严重的疼痛和肿胀，严重影响了患者的正常生活。对于患者来说，按揉痛处可以缓解疼痛，但是按摩的方式和位置也非常重要。

　　首先，对于类风湿性关节炎患者来说，按摩区域应该以痛处为主，例如手腕、膝盖等关节。按摩时，可以使用双手轻轻地按压，或者使用指尖加强按压。按摩时间不宜过长，一般10-15分钟即可。

　　其次，按摩时一定要注意力度和轻重。如果力度过大，感觉过于疼痛，则应该减轻力度，避免引起更多的疼痛和不适。 如果轻轻摩擦没有效果，那么可以采用温和的按摩方式进行，例如利用热水袋或艾灸等方法。

　　在按摩之前，应该先放松身体，舒缓神经，可以采用深呼吸、拉伸等体式放松身体。此外，在按摩期间，如果出现不适症状需要停止按摩，并咨询医生。在疾病得到缓解后，可以逐渐恢复日常锻炼，增强身体的免疫力。

　　总之，通过按揉类风湿性关节炎的痛处可以有一定的缓解效果，但是按揉的方法和技巧对疾病预防和治疗也非常重要。所以，患者应当根据自己的情况，在咨询医生的前提下进行相应的按摩锻炼和治疗，提高身体免疫力，保持健康。