肩周炎：疼痛肩头，举臂困难，千万不可忽视

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和活动障碍。它会影响到许多人的生活质量和工作效率。如果你最近感到肩头疼痛或举臂困难，可能需要重视起来，因为这可能是肩周炎的症状之一。

　　肩周炎的症状是多样化的，可以分为初期、进展期和慢性期。在初期，患者常感到肩头酸痛、胀痛或僵硬感，并且疼痛通常在夜间或长时间静止后加剧。进展期的症状包括肩关节活动度减少，举臂和旋转困难，甚至会出现明显的肩关节摩擦感。在慢性期，疼痛可能没有明显加剧，但活动仍然受限，且肩关节可出现不适的感觉。

　　肩周炎的发病原因多种多样，主要包括肩关节结构的损伤和肌肉周围的炎症。长期的过度使用肩关节、姿势不良、肌肉力量不平衡以及关节退行性改变等都会增加患肩周炎的风险。

　　中医认为，肩周炎多与气滞、湿困有关。气滞导致瘀血壅滞，湿困则容易使气血运行不畅，从而出现肩关节周围疼痛和活动障碍的症状。

　　针对肩周炎的中医治疗方法主要包括中药内服和外治结合。内服药物可以通过调理气机、活血化瘀，促进局部血液循环和淋巴排毒功能，缓解炎症和疼痛。常用的中药有川芎、红花、郁金等，具有活血行气、化瘀止痛的功效。外治疗法包括针灸、拔罐、推拿等，可以舒络通经、活血散瘀，促进局部血液和能量的流通，缓解疼痛和改善肩关节功能。

　　除了中医治疗，患者在日常生活中也需要注意一些生活习惯和预防措施。避免过度使用肩关节，保持正确的姿势，适当休息和放松肌肉，均衡锻炼肩部和整体肌肉群，都有助于减少肩周炎的发生和复发。

　　对于肩周炎的治疗和康复，中医强调个体化的治疗方案，并结合患者的具体病情和身体状况进行治疗。因此，建议患者在出现肩头疼痛和举臂困难时，及时就医并寻求中医医师的专业指导。

　　总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，患者常常感到肩头疼痛和举臂困难。中医治疗肩周炎的方法多样，包括中药内服和外治疗法。患者需要注意生活习惯和预防措施，并及时就医寻求中医医师的指导和治疗，以提高康复效果和生活质量。