卧槽！躺着晃居然会颈椎病？！快来了解一下中医的看法吧

　　\"卧槽！躺着晃居然会颈椎病？！快来了解一下中医的看法吧\"

　　颈椎病是一种常见的疾病，多数患者都是因为长时间低头看手机、电脑等电子产品，或是长时间保持一个不良的姿势造成的。那么，躺着感觉身体晃动会不会引起颈椎病呢？

　　随着现代人们对工作和生活方式的改变，越来越多的人喜欢在床上或沙发上躺着刷手机、看电影等，而这种姿势对我们的颈椎极其不利。对于这种情况，中医认为，躺在床上或者沙发上时，人的身体是相当放松的，如果突然抬起头，颈椎就会处于高冲击力状态，易受伤。且躺着看手机、电脑，容易形成后颈部的不良姿态，长此以往，就容易引起颈椎病。

　　那么，怎样才能有效地预防和治疗颈椎病呢？中医认为，颈椎病的发生和颈部的经络有很大关系。因此，对于颈椎病的预防和治疗，中医的方法是很多的。

　　首先，我们应该平时多做头颈部的运动， 明显的好处是能够改善血液循环，也能增强颈椎部位的韧度和弹性。其次，多注意保持优良的生活习惯，不要过度使用手机、电脑，以及避免长时间的一个姿势。尽量调整好合适的坐姿、站姿，保持身体的平衡，缓解到颈椎和头颅压迫的倾向。

　　佩戴颈椎矫正器是目前很多患者使用的颈椎保健品，当然，选择品质更高、效果更佳的颈椎矫正器还是要小心谨慎，避免对颈椎造成负面影响。 最后，想要保持颈椎的健康，只有科学合理地做好颈椎的预防和治疗才是关键，也是我们平时的必修课。