重度骨质疏松是怎么引起的

　　重度骨质疏松是一种骨质疏松症状的严重程度，其病因复杂，是由多种因素引起的。

　　首先，年龄是造成重度骨质疏松的主要因素之一。随着年龄的增长，骨质会逐渐流失，导致骨质变薄，甚至可能骨折。女性更容易患上骨质疏松，因为女性在更年期后体内产生的雌激素水平下降，雌激素对维持骨密度起到重要作用。

　　其次，营养不良也是骨质疏松的一个重要原因。当体内缺乏钙、维生素D等营养元素时，骨骼就会变得极度脆弱，易于骨折。因此，平时应该注意饮食均衡，增加摄入优质蛋白和充足的钙和维生素D。

　　另外，缺乏运动也会导致骨密度的流失。长期静止会造成骨骼的负担不均衡，骨质增生慢，易于受到挤压，从而加速骨密度的流失。因此，应该适量地进行运动，特别是负荷性运动，如慢跑、爬山等。

　　最后，一些药物也可能导致骨质疏松。如长期服用类固醇类药物会破坏骨骼结构，导致骨质流失。因此，在服用药物时应该遵医嘱，避免滥用。

　　总之，重度骨质疏松是一种与人们日常生活和健康密切相关的疾病。了解它的病因和危害，我们才能更好地预防和治疗它。自我保健非常关键，应注意平衡膳食，适量运动，监控药量，减轻压力，保持良好的生活习惯，让我们的骨骼更强大、更健康。