强直性脊柱炎患者如何应对骨质疏松？

　　强直性脊柱炎患者如何应对骨质疏松？

　　强直性脊柱炎是一种常见的慢性疾病，其特点是脊椎关节炎性疼痛和僵硬。而骨质疏松则是一种与年龄相关的疾病，会导致骨骼变薄、易碎和易断。对于患有强直性脊柱炎的患者来说，如何应对并发的骨质疏松问题？本文将从中医角度为大家介绍相关知识。

　　首先，中医认为，强直性脊柱炎和骨质疏松都与肾虚有关。肾主骨生髓，骨髓是骨髓、脊髓、脑髓的总称，是人体生命活动的物质基础。而肾虚则会导致骨髓功能减退，从而影响骨骼健康。因此，强直性脊柱炎患者需要注意肾的养护，平时可以多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、糯米等。

　　其次，中医认为，强直性脊柱炎和骨质疏松都与气血不足有关。气血是人体生命活动的重要物质基础，对于骨骼健康也有着重要作用。因此，强直性脊柱炎患者需要注意气血的调养，可以多食一些补气补血的食物，如红枣、桂圆、枸杞等。

　　此外，中医还提倡适当运动，保持骨骼健康。对于强直性脊柱炎患者来说，适当的运动可以缓解疼痛和僵硬，同时也可以增加骨骼强度。但是要注意运动方式和运动强度，不要过度运动，避免损伤关节和骨骼。

　　最后，中医还提倡保持心情愉悦，避免情绪波动。情绪波动会影响人体内分泌系统的正常运转，从而影响骨骼健康。因此，强直性脊柱炎患者要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

　　总之，强直性脊柱炎患者如何应对骨质疏松问题，需要从肾、气血、运动和情绪等多个方面进行调养。中医认为，只有全面调养才能达到最好的效果。希望本文对大家有所帮助。