打激素也会导致骨质疏松？中医告诉你如何预防！

　　骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低、骨质变薄、易骨折等症状。除了老年人、女性、缺钙等因素外，最近研究发现，长期服用激素也是骨质疏松的重要原因之一。

　　激素是人体内的一种重要激活剂，常用于治疗风湿性关节炎、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。但是，长期服用激素会抑制骨细胞的生长和分化，导致骨质疏松。研究发现，每日服用激素超过5毫克的患者，骨质疏松的风险会增加3倍以上。

　　那么，如何预防和治疗激素引起的骨质疏松呢？中医认为，骨质疏松的形成与肾、肝、脾等脏腑的功能失调有关，因此，调理脏腑是预防和治疗骨质疏松的关键。

　　首先，要注意饮食调理。多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、豆类、海产品、蔬菜等，同时减少糖、盐、油等摄入，保持饮食均衡。

　　其次，要进行适当的运动。中医认为，运动可以促进气血流通，增强骨骼的营养供应，有助于预防和治疗骨质疏松。适合骨质疏松患者的运动有散步、太极拳、气功等，但要避免剧烈运动和长时间站立。

　　最后，要根据个体情况进行中医药治疗。中医认为，骨质疏松是肾虚、气血不足、痰湿内蕴等多种因素造成的，因此，要根据不同病因进行针对性治疗。常用的中药有桂枝茯苓丸、六味地黄丸、当归酒等，但要在专业医师指导下使用。

　　总之，长期服用激素会增加骨质疏松的风险，预防和治疗骨质疏松要从调理脏腑、饮食、运动和中医药入手。希望大家能够重视骨质疏松的预防和治疗，保持健康的骨骼。