慢慢走路都成问题？膝盖半月板损伤怎么办？

　　膝盖是人体支持体重、承受运动的部位之一，其中半月板是连接股骨和胫骨的重要组织，起到减轻压力和摩擦的作用。但膝盖的使用频率较高，一些因素给膝盖带来压力，就会损伤半月板，出现膝盖疼痛坠胀等症状。那么，当膝盖半月板损伤出现走路时的疼痛该怎么办呢？

　　中医认为，膝盖是阳明胃经、足太阳膀胱经、阳维脉等多条经络的交汇处，膝盖的问题常常关联全身。针对膝盖损伤，中医治疗包括针灸、推拿、草药，调整膝关节处于合适位置，恢复半月板的结构和功能。

　　首先需要进行冰敷和休息，这有益于减少疼痛和肿胀，并防止运动后的疼痛加重。另外，平时可以做一些膝盖保健训练，如慢跑、游泳、打羽毛球等有氧运动，这对于膝盖的强健是很有帮助的。

　　对于中医治疗的选择，这取决于病人的具体情况。对于急性损伤，针灸在治疗膝盖疼痛症状方面有良好效果。此外，推拿也是一种常用治疗方式，在膝关节出现问题时，通过推、拿、撞、揉等手法，调整膝盖部位的经络和气血运行。针灸和推拿并用可以加速病情的治疗和康复。

　　另外，针对半月板损伤，中草药也是一种有益的治疗方式。例如，独活寄生、川芎、枸杞子、地黄等药材对于治疗膝盖疼痛有独特功效。病人可以选用中草药口服或经皮贴敷，以加速康复。

　　总之，膝盖半月板损伤对于患者来说是一个困扰，但是及时的治疗和康复可以帮助患者重返正常的生活。对于膝盖的保健，每天平时的保养也是非常重要的，防止未然的预防和保养也是不可少的。