小儿鼻炎的预防

　　小儿鼻炎是儿童常见的疾病之一，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，给孩子带来不适和烦恼。为了预防小儿鼻炎，家长们需要注意以下几点。

　　一、保持室内空气流通

　　室内空气污染是小儿鼻炎的主要原因之一，因此保持室内空气流通非常重要。家长们可以经常打开窗户通风，或者使用空气净化器净化空气，避免室内空气过于污浊。

　　二、注意饮食

　　小儿鼻炎与孩子的饮食有一定的关系。家长们应该注意孩子的饮食，尽量给孩子多吃新鲜蔬菜和水果，减少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，以及过于油腻的食物，如炸鸡、薯条等。

　　三、保持室内湿度适宜

　　室内湿度过低或过高都会对孩子的呼吸道产生不良影响，容易引发小儿鼻炎。家长们应该保持室内湿度适宜，可以使用加湿器或者将盆水放置在室内，增加室内湿度。

　　四、注意孩子的卫生习惯

　　孩子的卫生习惯也是预防小儿鼻炎的重要措施之一。家长们应该教育孩子保持良好的卫生习惯，如勤洗手、勤洗脸、勤换衣服等，避免病菌的感染。

　　五、避免过度疲劳

　　过度疲劳会降低孩子的免疫力，容易引发小儿鼻炎。家长们应该合理安排孩子的作息时间，保证孩子有充足的休息时间，避免过度疲劳。

　　总之，预防小儿鼻炎需要家长们从多个方面入手，保持室内空气流通、注意饮食、保持室内湿度适宜、注意孩子的卫生习惯、避免过度疲劳等都是非常重要的措施。只有家长们做好预防工作，才能让孩子远离小儿鼻炎的困扰。