多动症预防和干预的措施，中医解读

　　多动症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD）是一种常见的儿童神经发育障碍，具有注意力不集中、过度活跃和冲动性行为等特征。由于其对学习、工作、社交等多方面产生影响，因此对多动症进行预防和干预备受关注。本文将介绍多动症的中医解读并提出相应的预防和干预措施。

　　中医认为，“心神所系”与“肝主筋”的关系密切。心神不定、情志失常、情绪波动，都会影响肝的活动，从而影响肝主筋的功能。因此，中医认为多动症与“肝郁气滞”有关。

　　一、预防措施

　　1.婴幼儿期：注重照顾和培养，保持温馨稳定的家庭环境。新生儿期的培养是未来预防多动症的首要重要环节，要多与婴儿交流，尽量不要给予无意义的刺激和负面情绪。建立规律的生活习惯，注意锻炼肢体和触觉，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　2.学龄前期：合理饮食、充足睡眠、体育锻炼。学龄前期的学习要把重点放在培养孩子的看、听、记、想，逐渐提升全面能力。家长应养成严格纪律要求和早睡早起习惯，丰富儿童的社交经验、阅读、绘画等兴趣爱好。

　　二、干预措施

　　1.饮食调理：多吃谷类、新鲜蔬菜水果、鱼虾禽肉等，避免吃垃圾食品、色素类食品、碳酸饮料等对神经系统有害的食品，注意不再吃引起过敏征象的食品。

　　2.中药干预：选用具有清肝明目、祛风散瘀、益气壮阳、安神调气等功效的中草药。如当归、黄芪、天麻、酸枣仁等，可口服或贴敷穴位。

　　3.身体调理：进行各种锻炼运动如瑜伽、太极、跑步、骑车、游泳等，还可以尝试放松训练、音乐疗法等方法，从而减弱过度活跃、冲动的行为。

　　4.心理干预：采用习惯养成、情绪调整、认知行为和家庭教育等心理干预手段。父母应加强与孩子之间的交流和相互理解，避免负面情绪和情绪高度激动，培养其良好的生活习惯和有利的心理素质。

　　综上所述，多动症的发生和发展是多方面原因导致的。预防和干预多动症的最佳方法，是尽早提高对多动症的认知和了解，积极实施科学的干预措施，加强家庭和学校的合作，从整体上提高儿童的生理和心理健康水平。