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多动症预防和干预的措施,中医解读

来源:全国名中医 时间:2023-07-10

  多动症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder,ADHD)是一种常见的儿童神经发育障碍,具有注意力不集中、过度活跃和冲动性行为等特征。由于其对学习、工作、社交等多方面产生影响,因此对多动症进行预防和干预备受关注。本文将介绍多动症的中医解读并提出相应的预防和干预措施。

  中医认为,“心神所系”与“肝主筋”的关系密切。心神不定、情志失常、情绪波动,都会影响肝的活动,从而影响肝主筋的功能。因此,中医认为多动症与“肝郁气滞”有关。

  一、预防措施

  1.婴幼儿期:注重照顾和培养,保持温馨稳定的家庭环境。新生儿期的培养是未来预防多动症的首要重要环节,要多与婴儿交流,尽量不要给予无意义的刺激和负面情绪。建立规律的生活习惯,注意锻炼肢体和触觉,多吃新鲜蔬菜和水果。

  2.学龄前期:合理饮食、充足睡眠、体育锻炼。学龄前期的学习要把重点放在培养孩子的看、听、记、想,逐渐提升全面能力。家长应养成严格纪律要求和早睡早起习惯,丰富儿童的社交经验、阅读、绘画等兴趣爱好。

  二、干预措施

  1.饮食调理:多吃谷类、新鲜蔬菜水果、鱼虾禽肉等,避免吃垃圾食品、色素类食品、碳酸饮料等对神经系统有害的食品,注意不再吃引起过敏征象的食品。

  2.中药干预:选用具有清肝明目、祛风散瘀、益气壮阳、安神调气等功效的中草药。如当归、黄芪、天麻、酸枣仁等,可口服或贴敷穴位。

  3.身体调理:进行各种锻炼运动如瑜伽、太极、跑步、骑车、游泳等,还可以尝试放松训练、音乐疗法等方法,从而减弱过度活跃、冲动的行为。

  4.心理干预:采用习惯养成、情绪调整、认知行为和家庭教育等心理干预手段。父母应加强与孩子之间的交流和相互理解,避免负面情绪和情绪高度激动,培养其良好的生活习惯和有利的心理素质。

  综上所述,多动症的发生和发展是多方面原因导致的。预防和干预多动症的最佳方法,是尽早提高对多动症的认知和了解,积极实施科学的干预措施,加强家庭和学校的合作,从整体上提高儿童的生理和心理健康水平。

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