教你如何应对过敏性鼻炎，告别不停流鼻涕的困扰

　　过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，给患者带来很大的困扰。这种疾病的发病率越来越高，特别是在春季和秋季，更容易发生。那么，如何应对过敏性鼻炎，让自己告别不停流鼻涕的困扰呢？

　　1.避免过敏原

　　过敏性鼻炎的发病与过敏原有关，因此，避免过敏原是预防过敏性鼻炎的关键。常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌、动物毛发等，应尽量避免接触这些过敏原。例如，可以在花粉高发季节减少外出，注意室内通风，保持室内清洁卫生。

　　2.中医调理

　　中医认为，过敏性鼻炎是由于人体气血不畅所致，因此，通过中医调理可以缓解症状。例如，可以通过艾灸、针灸、拔罐等中医方法调理经络，促进气血畅通，改善鼻塞、流涕等症状。

　　3.药物治疗

　　对于症状较为严重的患者，可以考虑药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、鼻炎喷雾剂等，可以缓解症状，减轻疼痛不适。

　　4.饮食调理

　　适当的饮食调理也可以缓解过敏性鼻炎的症状。应尽量避免食用辛辣、刺激性食物，例如辣椒、姜、蒜等，可以多吃一些清淡、易消化的食物，例如蔬菜、水果、粥等，有助于改善身体状况。

　　总之，过敏性鼻炎虽然不是很严重的疾病，但是给患者带来的困扰也是不可忽视的。因此，我们应该采取积极的措施预防和治疗过敏性鼻炎，让自己告别不停流鼻涕的困扰。